【花园男科】常州不育（男科医院）：少精子症的保养工作可以在很大程度上减少精子质量下降的机会，增强男性精子发生的能力。因此，常州花园男科医院的医生提醒，男性朋友在日常生活中一般应做到以下几点:
有健康合理的饮食习惯。少糖。减少脂肪，避免食用含有防腐剂和着色剂的食物。水果和蔬菜应在食用前反复清洗。不要用泡沫塑料饭盒包装热米饭或热食，少吃快餐。此外，在日常食物中多摄入锌和硒，可促进食物的精子活动，如乳制品、黑豆、黑米等。
无精子症的保养-停止肥胖，多运动，尽量不要吸烟或少喝酒。
养成良好的个人卫生习惯。为了预防危害男性生育能力的各种传染病，如流行性腮腺炎、感染疾病等。
少精症的保养 -- 睾丸是一个非常娇嫩的器官，其良好的工作温度比人体温度低1度左右。如果温度高，会影响精子的产生，因此，应避免任何会升高睾丸温度的因素。如长时间骑自行车、洗个热水澡、穿牛仔裤等。
要掌握一定的性知识，了解男性的生理特点和保养知识，如果发现睾丸与平时有不同的变化，如肿胀、硬化、不均匀、疼痛等，你需要及时诊断和治疗它们。
少精症的保养-注意靠谱，避免骑行交叉损伤。轻伤并不意味着对生育能力没有影响，所以即使是轻伤也应尽快诊断和治疗。
未婚和未受教育的人不应该轻易使用性保养品。
少精症的保养-改变坏习惯。戒烟戒酒; 不要吃太油腻的食物; 也要注意避免在日常生活中接触有毒物质。也有一些常识需要注意，例如，从干洗机上取下的衣服可以穿几天，因为干洗剂会影响男性的性功能。
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